Yoga y Mindfulness
- Objetivo
Comprensión de su cuerpo biológico mental por medio de la meditación y estiramiento naturales del cuerpo.
Los alumnos aprenderán a identificar y controlar sus emociones y tener un bienestar íntegro para el crecimiento personal y profesional.
Se establecerá una evaluación de la condición física del alumno desde
la perspectiva antropométrica, kinesiológica y osteopática. Se entrenará al alumno en conocimiento de emociones y sentimientos, así como el aprender a expresarlos y el aprender a manejarlos. Obtendrá un conocimiento general de cómo lograr relajarse, pensar o dejar de pensar para bajar momentos de ansiedad, nerviosismo y miedo.
- Desarrollo de habilidades
- Materiales:
Mat de Yoga y almohada o cojín.
*Apertura del taller sujeto al número de alumnos inscritos.
*El cupo máximo está sujeto a las normas
establecidas por el gobierno. En espacios cerrados el cupo máximo de 15 alumnos con semáforo rojo.
- Costo mensual
$600
- Grado
Preescolar
Primaria baja
- Campus
Primaria alta
Secundaria
Bachillerato