Yoga y Mindfulness

Comprensión de su cuerpo biológico mental por medio de la meditación y estiramiento naturales del cuerpo.

Los alumnos aprenderán a identificar y controlar sus emociones y tener un bienestar íntegro para el crecimiento personal y profesional.

Se establecerá una evaluación de la condición física del alumno desde
la perspectiva antropométrica, kinesiológica y osteopática. Se entrenará al alumno en conocimiento de emociones y sentimientos, así como el aprender a expresarlos y el aprender a manejarlos. Obtendrá un conocimiento general de cómo lograr relajarse, pensar o dejar de pensar para bajar momentos de ansiedad, nerviosismo y miedo.

Crear conciencia corporal, desarrollo en el equilibrio mental, emocional y física. Concentración, equilibrio fìsico y emocional. Beneficios fìsicos como flexibilidad, atención plena, relajación, entre otros

Mat de Yoga y almohada o cojín.

*Apertura del taller sujeto al número de alumnos inscritos.

*El cupo máximo está sujeto a las normas
establecidas por el gobierno. En espacios cerrados el cupo máximo de 15 alumnos con semáforo rojo.

$600

Preescolar
Primaria baja

Primaria alta
Secundaria
Bachillerato

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